哪些产品可以快速可靠地增加男性的效力

29 可能 2025

光辉

长期以来可能影响男性效力的产品被称为壮阳药。 “ Aphrodisiakum”这个名字来自阿芙罗狄蒂的女神。它们会影响男性的力量和耐力。

这些是男性身体的重要和必要物质。 Afrodisian产品应包括维生素A，E和B。据信A和E-真正的维生素阻尼和B是一种维生素，有助于在神经结尾引起冲动。

勃起通过定期使用不饱和脂肪和碳水化合物来改善。您当然可以说，如果您适应男人的饮食，您不仅可以实现健康，而且可以在性关系中实现力量和毅力。

效力的产品

如果您专门调用某些产品，则可以精确地放置植物：

坚果
柑橘
水果
蛋
洋葱
蒜
芜菁
蘑菇
南瓜

我们当然可以说肉是男性的重要产品。正是这种产品有助于调节体内重要的激素水平 - 睾丸激素。肉也是动物蛋白质必不可少的来源。

肉是其自然形状（煮熟的，炸或烘烤的），而不是汉堡和香肠 - 这是重要的维生素和矿物质的来源。肉类产品可以使人饱和和能量照顾他的健康。

当然，瘦脂肪的肉对身体具有更有效的影响，因为过量使用脂肪会导致心血管系统的问题。

每个人都应该认为，过多的食物，尤其是肉类，不可避免地会导致肥胖和性欲丧失。医生声称，一个男人每周至少吃肉是正常的。

山羊奶不仅在艰难的工作日之后给人丰富，而且有机会扩大性交，无论他的疲倦状态如何。性别学家建议在晚餐前和晚上喝一杯这种牛奶，以提及性关系。

牛奶含有足够数量的维生素A，B，C和E，对健康和性欲产生积极影响。定期使用山羊奶可以使性疾病正常化，增加勃起并避免阳ot。

在提高男人的性质时，会在植物起源产品中发挥重要作用。所包含的维生素E对效力有积极影响。同样重要的是，维生素A和其他有用的成分：

胡萝卜可以对应大量的A-Vitamin。这种维生素增加了男人的“力量”并改善了性吸引力
柑橘类水果：柠檬，橙色，酸橙，葡萄柚 - 含有许多维生素C，这是一个众所周知的效力控制器。如有必要，您可以用菠菜，醋栗或胡椒粉代替柑橘类水果 - 您也有足够的维生素
洋葱和大蒜 - 具有有用的特性，有时会增强“男性力量”
格伦斯有令人兴奋的效果
芹菜和生姜 - 甚至可以用于炎症生成剂的预防目的。它们包含男性身体的所有重要和必要的微量元素。芹菜富含矿物质，对效力非常重要
种子（南瓜和向日葵） - 具有核酸，蛋白质磷，锌 - 健康生物的重要成分

鸡和鹌鹑蛋会影响人们的性欲。值得注意的是，经常使用鸡蛋的男人会连续感受到吸引力，甚至连连续经历几次性高潮。

医生确定了对男性效力的负面影响的产品清单：

盐是钠，其盈余对“男性力量”有害。食物应稍微调味盐以赢得口味，但不移植
糖并不总是供应体能的葡萄糖。利比多减少现代快餐中的糖
快餐 - 没有有利的物质，含有脂肪，碳水化合物，糖。经常使用快餐会激发女性雌激素的雄性体内的浓度，并且由于吸引力的降低而导致
苏打水和饮料 - 多余的糖伤害健康
大豆 - 含有太多女性激素，不需要男性身体
咖啡因 - 该物质可以杀死睾丸激素分子
酒精 - 抑制精子的吸引力和活性

他的性生活的丰富在很大程度上取决于男人的健康均衡饮食。因此，应在菜单中提供产品，其中应需要有益物质和维生素维持效力。

对良好繁殖有用的产品列表非常大。提高效力的最佳产品是包括以下维生素和微量元素的产品：

维生素A，称为视黄醇。有效地提高性技能，并对免疫产生积极影响。大约5000 IU是成年男子这种维生素的每日规范；
B-维丙胺可以显着提高性活动的质量。几个不同的元素属于这一组。维生素B3（烟酸）尤其增强了阴茎的血液，该阴茎可献血，直接负责高勃起水平。维生素B9（叶酸）有时会增加耐力，促进5-羟色胺和去甲肾上腺素的激素的产生。根据Lucky Wet的激素，增强了性高潮的亮度，体内合成的维生素B6（酸毒素）。神经系统和能量供应维生素B1（硫胺素）的大脑；

精氨酸对男性健康非常重要。这是一种调节血液中氮的氨基酸。精氨酸是良好效力所必需的，它使用蛋白质产物进入人体。
维生素D和E增加了男性体内的性激素数量，这对种子小管和睾丸的性能有积极影响。
对于关心其生产能力和精子质量的男性，Selen非常重要。该元素加速了体内睾丸激素的产生，这是健康系统的健康和出色功能所必需的。
维生素C负责产生多氟胺 - 一种依赖男性性欲的激素。此外，该元素会激活并归一化人体损失的引物酚。
锌比男性效力非常重要。除了参与睾丸激素的发展外，锌还保留了前列腺的健康。
胡萝卜素增加性欲并增强免疫力。在前列腺的治疗中，该元素是必不可少的。
钙和镁参与睾丸激素合成的过程，该过程在其上依赖。
脂肪和炸肉，尤其是脂肪和猪肉。它们应该被鱼，兔子，火鸡肉或鸡肉代替。
与低性欲的斗争中的食物和香肠将是多余的，因为它们会抑制繁殖系统的功能。
白面包和甜糕点降低了血液，对阴茎的表现产生负面影响。
急性和咸食物降低勃起。这并不意味着您不能为菜肴加盐，而是不应该滥用香料和盐。
酒精饮料，啤酒，咖啡，能量和碳酸饮料会打扰生殖功能，并违反所有器官的作品；
必须谨慎地进行运动营养，因为某些添加剂对性欲产生负面影响。
胖乳制品和黄油富含卡路里。他们引起了侵犯血液供应和降低勃起技能的行为。

降低效力并损害男性健康的产品

一些男人试图补偿维生素用药物的平衡。尽管维生素矿物质添加剂可以维持整个人体的状态，但它将无法取代合适的营养。可以理解的是，那些想提高效力的人首先必须将营养归一化，并考虑到他们的体育锻炼和个人特性。

紧张的
荷尔蒙；
心血管系统；
性。

只有在每个人的适当操作中，阴茎充满了血液，这给出了导致射精和性高潮的摩擦的必要硬度。

如果可以从农民那里购买蔬菜，肉类，牛奶，而不是在商店里购买 - 很棒。几种霜冻杀死维生素，一种简单的新鲜鲱鱼比冰柜中昂贵的红鱼保持更多的营养价值。除此之外：

您不能错过早餐，也不能用空咖啡代替它。早晨，吃水果，燕麦片，在极端情况下，有煮熟的鸡蛋和一块薄薄的油有帮助。
食物应定期每天3-5次。此模式有助于不落在冰箱中的所有内容上。
你必须喝。清洁的简单水量为1-1.5升，加速了新陈代谢。牛奶，果汁，茶，饮料正在吃。
在产品落入消费者手中之前处理的产品越少，就越有用。从口袋里的甜粥不能与需要烹饪的简单“大力神”中的康复特性进行比较。
应根据生活方式选择饮食的卡路里含量。如果办公室工作人员足以容纳1200-1500卡路里，则建筑物承包商或装载机不需要这种饮食。
建议租用食物的容器或在附近找到一个好的咖啡馆，您可以在这里订购第一道菜，肉，鱼或沙拉作为午餐。馅饼和Chebureks并不是最佳选择。
值得留下食物浪费 - 蛋黄酱，香肠，碳酸甜饮料，烟熏肉，汉堡包，饼干。这些产品充满了脂肪，香料和添加剂。这种美食自由的常规食物会激发过敏，体重过多，邀请胰腺，肝脏。
随身携带一袋坚果，葡萄干或其他干果很有用。这将迅速删除突然的饥饿而不会损害身体。