产品来增加效能在男人最好的产品来增加效能

与效力问题、减少性的愿望,早泄这些问题的一个人可以面对在任何年龄。 主要危险群体的患者年龄超过40-50年。 弱的效力(医疗的名字–勃起功能障碍)--这是一个临时或永久性生殖疾病,其中的硬度和体积的阴茎之前的亲密关系和是不够的性交。 这种情况可能会出现与前列腺炎、囊性的良性增长的前列腺组织和其他疾病的生殖系统。

产品来增加效能

产生不利影响的效久坐的生活方式,定居工作,因为这会导致停滞不前的血液在血管和骨盆的减速目前通过静脉和动脉。 饮食不当、压力、酗酒、吸烟成瘾,所有这些因素导致减少性欲和勃起障碍。 最主要的治疗方法是正确的生活方式和饮食习惯。 有些产品需要包括在菜单,作为它们含有大量的锌、铬和酸。 他们提高质量的性生活,激励男人的性活动。

什么物质需要男人吗?

运作的机构的男性的生殖系统应对某些矿物、氨基酸和维生素,因此缺少的,它会导致持久性疾病,可以体现在减少,在吸引异性,恶化触觉感知的接触过程中有性感的区域,降低效力。 保存人的健康在任何年龄,你需要做你自己的饮食根据身体的需要和个人情况。 例如,红鱼鱼子酱是一个最重要的产品,提高质量的性生活在男人–可能只登录在菜单的人是不容易过敏和有问题的运作的免疫系统和造血系统。

关键要素,增加效力和刺激生殖器官的男性都列在下表。

物质为什么是必要的? 什么食物含有?
维生素a、E,K和C 提高弹性的血管位于空间的骨盆,促进血液循环和液体,确保预防的停滞。 积极影响该组合的精液和其流 甜椒、柑橘、番茄、杂碎肉(主要是牛肉)、鳕鱼肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜
最重要的元素,提供了所有的生殖器官的男性。 增加的效力,规定了勃起功能性交过程中,提高化学组合的精液 坚果、牛肉和猪肝、鱼类、海产品、绿色和黄色蔬菜、奶酪
提高性欲,规定了运作的睾丸(睾丸)–身体是合成的睾精子的形成 茄子、芝麻种子,瓜子、软山羊奶酪
Omega-3脂肪酸负责充分的生产的睾酮的男性性激素的综合进入身体的胆固醇 肉类和家禽,脂肪鱼(鲭鱼、鲑鱼)、奶酪、奶的脂肪的产品
海鲜的效力

重要的! 如果由于某种原因,一个人没有获得必要的元素的食物,他开始开发各种形式的勃起障碍,因此,患者应向医生咨询,并选择合适的维生素矿物质复杂,考虑到个人的特点和需要特定的人。

那就是:一个列表中的"男性"的产品的效力

医生认为,每日使用下面列出的产品和足够的体育活动中,你可以摆脱与效力问题,甚至在老年。 如果一个男人面临着性功能障碍,适当地平衡的饮食可以阻止疾病的进展和避免可能出现的并发症。 重要的是要了解的产品,尽管所有的有用性是不能治愈所有的疾病,如果一个人被分配的任何处理,拒绝在任何情况下不值得的。

鱼类和海鲜

男子的健康是有用的任何类型的鱼类,而是要选择一个更好的海洋,因为它包含了几乎所有矿物的正常运行所必需的机构参与该过程的性活动。 最有用的男性:

  • 鲭鱼;
  • 金枪鱼
  • 鳟鱼;
  • 鲑鱼;
  • 比目鱼;
  • 大比目鱼。

它们还包含了很多的磷、加强骨,并确保预防盆腔疼痛,这可能是原因之一减少的性欲和难度与效力。 鱼应该消耗的2-3次周在任何形式,但是,最好把它煮一点盐和草药或煮熟的蔬菜。 男人患有关节炎和其他疾病的骨骼肌肉装置,可以使它能够在菜单,最多4次,每周更换肉鱼类或禽类。

海鲜应该更喜欢牡蛎和海虾和贻贝吃。 甚至消耗量为50-80克的海鲜一个小时之前,所称的邻近具有积极的效果,在性器官并提供了一个良好的勃起全的性交。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋–不仅是一个有价值的饮食产品,但也是一个很好的手段来提高效力,尤其是在男人他的勃起功能障碍是与年龄有关变化相关的代谢过程。 使用它们应达到4-5次每周3-4件一天。 鹌鹑蛋含有低胆固醇相比鸡肉和鸡蛋的鹅,同时维生素和矿物质含量的这种产品提供几乎80%的生理需要的锌、铬、抗坏血酸和其他必要要素保持男性的健康。

鸡蛋的鹌鹑是最好吃熟食,增加他们的沙拉,肉类菜或使用作为一个独立的产品,加少量蔬菜,蔬菜和松子。

乳制品

从奶制品是最有用的奶酪和奶酪。 奶酪是最好采取与脂肪含量的5%至9%,低脂肪的产品不含有一半酸所需的适当运作的男性身体。 脂肪含量的奶酪可以有所不同,但它们不应被滥用:每日津贴的奶酪有45%脂肪的10-20克(约2中切片)。

男子与BPH应该选择一个软干酪,例如。 有很多的蛋白质(约16克)和一个小的盐,和矿物成分并不逊色的传统品种的硬盘和半硬奶酪。

鸡蛋

重要的! 多余的盐可能会导致增加了发炎肿胀组织的前列,所以男性前列腺病症奶酪可消耗的每周1-2次。

肉类产品

很多的蛋白质和重要的氨基酸包含在新鲜的肉。 在日常饮食应该是本作为饮食种类型的肉类和肉红色,例如牛肉、牛或羊肉。 羔羊被认为是一个相当肥肉,因此偶尔应该替换成羊肉。 非常有男人,任何年龄的兔子和土耳其。 猪肉,可以吃的只有煮或烘烤的每周1次,要确保增加一个蔬菜–肉因此,它是更好吸收和营养可以进入该系统性循环。

选择什么为素食主义者?

如果男人遵守原则的素食主义,它可以提请注意产品的植物来源,其中也有许多有用的成果。 领导人在内容的锌和铬之间的蔬菜和水果是鳄梨。 你可以吃,它原料或添加在沙拉里。 很多锌也被包含在所有类型的甘蓝菜,但是添加到仔细菜单对于那些患有消化道疾病和慢性肠道结肠炎的。 事实上,白菜包含了很多呤,导致膨胀和肠道,并可能导致攻击的肠绞痛。

产品来增加效能的男人

在蔬菜和水果还有其他产品,增加效力,例如:

  • 西瓜(提供它们收集的季节和种植而无需使用的化学品);
  • 石榴和新鲜石榴汁;
  • 葡萄(特别是红色和黑色);
  • 绿色的苹果;
  • 荷兰芹和香菜;
  • 辣椒;
  • 西红柿。

不要忘了坚果:已经证明,每日消耗的坚果提高了性欲,提高质量的性生活和防止许多疾病的生殖器官的男性。 滥用的产品是不必要的,因为高卡路里和大脂肪含量为8-10坚果的一天将足以满足需要的男性身体。 最有用的坚果男人被认为是巴西、核桃和腰果。

这些相同的性质,瓜子和葵花籽。 他们可以用一两次,每次不超过30-50克的时间。 植物油橄榄树、杏树、杏树的种子,可以提供几乎每天需要的锌,所以他们肯定应当被包括在菜单中的至少一个星期几次.

男人是不是过敏蜜,它是非常有用,每天吃一小匙的自然亲爱的。 这种健康的甜点不仅增加了效力,而且改善了条件的血管壁,促进血液循环的船舶的阴茎,提供长期持久的勃起,并且还具有恢复效果在整个身体。 有用的性质也有花粉、蜂胶和蜂蜜梳子,但你可以吃他们只有很好的耐力。

坚果

营养为基础的健康和长寿。 有许多产品都能够恢复受损的器官,但需要正确地使用它们并在该建议的医生数量。 产品来增加效力,在男子应当进入,在日常饮食,但是把它们结合起来,基于需求的生物体和年龄收到的维生素和矿物质。

03.10.2018